Dětský cyklistický klub Moravec Sokol Benešov

Trénování s Erikem Řezníkem - zima 2006

Právě v těchhle cvičeních vidí Koudelka největší pozitivum zimní přípravy. Scházíme se každých 14 dnů vždy v pátek a Erik rok od roku přitvrzuje. Cítí, že už nepracuje s žádnými „chcípláky”, ale s více méně dobře vytrénovanými tělíčky mladých bikerů.

Jeho 2 hodiny často opravdu bolí a to nejen při vlastním cvičení, ale většinou i minimálně dva dny potom… Stane-li se toto dětem a tělíčko je bolí až do neděle, je to nzvratný důkaz, že cvičili poctivě, nic nešidili a jen takové cvičení zanechá na jejich svalové a kostní hmotě nezvratné pozitivní stopy! Sami se pak budou divit, jak jim to tratích závodů bude jezdit! Pochvala všem, kteří najdou sílu každých 14 dnů „Rezníkovy kapky” poctivě zažít (je pravdou, že tělocvična ve švech zrovna nepracká). Letos přibylo ve cvičení i dospělých: pravidelně s Radkem jezdí manželé Barákovi z Valchova, s Filipem chodí jeho tatínek Pavel Zatloukal, úspěšně ztrávili jedno cvičení i Luboš Šín a Marie Švancarová. Jen tak dál!

Fotogalerie:
1. Nástup a jde se na věc. Účast je slušná.
2. Štafety jsou pěkná „hokna”, získáváme v nich dynamiku a mrštnost.
3. Hromadnou „vybišku” děti milují, kdo je vybit, musí udělat 5 dřepů.
4. Flórbalem (pro mladší žáky a holky) a basketem (pro starší žáky) každé Řezníkovy kapky končí.

© 2006 Dětský cyklistický oddíl MORAVEC Sokol Benešov, všechna práva vyhrazena